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domenica 13 dicembre 2020

PROGRAMMAZIONE NEURO LINGUISTICA: SONO FATTO COSI'

  PROGRAMMAZIONE NEURO LINGUISTICA: SONO FATTO COSI'



Buongiorno a tutti, articolo 1004.

Il primo pensiero che mi è passato per la testa quando ho scritto il titolo dell'articolo è stata la musichetta dei Puffi che vi allego....

Vi immagino intenti a leggere il mio blog cantando e ballando la canzone.

Iniziamo ora seriamente e riflettiamo sui nostri studi, i diplomi e le lauree conseguite ecc.

Entriamo nella mente per esempio del giovane dottore in economia (è un esempio, questo vale per qualsiasi lavoro), che ha studiato come gestire le aziende e il suo obiettivo è quello di diventare un professionista stimato, di poter migliorare la gestione fiscale dei suoi clienti, si sente portato per quello e capace per quello ed esce sul mercato con quelle abilità e pensa che quelle saranno sufficienti per poter svolgere questa professione. 

Per fare il commercialista devi saper fare il commercialista.

Sbagliato.

Attualmente fai il commercialista se qualcuno prima entra nel tuo studio e accetta di farsi seguire da te nei suoi affari.

Ci sono professionisti abilissimi e preparatissimi nella loro materia e se non hanno capacità commerciali, di relazione e comunicazione......tutto quello che gli permettere di vendere prima il loro servizio......le loro abilità, la loro competenza se la tengono in cornice attaccata al muro.

Non andranno al servizio di nessuno e non avranno nessun tipo di successo nella loro attività.

Mi spiego meglio, la loro preparazione scolastica, quello su cui si sono focalizzati, che è importantissima, non è abbastanza per avere successo.

Per prima cosa dobbiamo vendere il nostro servizio altrimenti non abbiamo nessuno a cui distribuirlo.

L'obiezione che fanno molti è che non sono portati alla vendita, non si sentono competenti in quello.

Se sono bravo in qualcosa e scarso in un'altra ....l'altra cosa ci sembra sempre lavori contro di noi.

E qui escono i Puffi...... cosa intendo...... ognuno di noi si crea una sua identità, io sono un geometra, io sono un commercialista, io sono uno strappa biglietti del cinema, io sono un architetto, sono un avvocato, sono un operaio, sono una professoressa ecc.



è facile identificarsi con la propria professione.

Rispetto a qualche anno fa le nostre professioni sono diventate qualcosa di più.

Qualsiasi professione oggi ha la necessita di essere integrata da ottime capacità comunicative, di vendita.

Un professionista oggi deve sapersi relazionare con i propri collaboratori, saper gestire un team.

Anche gli impiegati oggi dovrebbero avere una mentalità imprenditoriale.

Gestire il proprio lavoro come se fosse lui il titolare dell'azienda, assumendosi molte responsabilità, gestire i suoi spazi con indipendenza.

Trenta anni fa non erano richieste queste competenze.

Le aziende moderne vogliono i loro dipendenti con questa indipendenza imprenditoriale.

Questo risulta molto difficile alle persone.

Le persone tendono a chiudersi dentro la propria identità.

Le frasi che sento più spesso ripetere:

''io sono fatto così''

''io sono questo''

Quando ci immedesimiamo in qualcosa quel qualcosa diventa in effetti ciò che noi siamo e principalmente il nostro più grande limite ad essere anche qualcosa d'altro.

Ogni volta che ci chiudiamo in una identità limitiamo chi siamo e soprattutto chi possiamo essere.

Come si forma l'identità?

L'identità è la somma delle convinzioni che noi abbiamo di noi stessi.

L'identità è l'immagine che abbiamo e crediamo di noi, di essere, di poter realizzare.

Ricordatevi che nessun essere umano potrà andare molto distante da quello che crede di poter fare, realizzare, guadagnare, ecc.

L'essere umano è programmato per confermare le proprie convinzioni, a generare le condizioni affinché si realizzino le condizioni che nella nostra testa avevamo previsto.(Profezie autorealizzanti)

Le convinzioni più forti che abbiamo riguardano la nostra identità.

''Hai visto....lo sapevo che avevo ragione''

Pensate a chi è convinto di essere negato per qualcosa, farete una fatica enorme anche ad insegnarli qualcosa di semplice e tenterà di sabotare costantemente il fatto di riuscirci e quando non ce la farà ti dirà...:

''hai visto te lo avevo detto non fa per me, non sono portato''

e ve lo dice come se avesse vinto.... e in realtà ha perso non fare quella cosa è una sconfitta, ma ti guarda da vincitore.

Quanti ottimi studenti abbiamo abbandonato?

Quanti bravi medici hanno rinunciato?

Quanti professionisti hanno cessato l'attività  per non aver aggiunto alla cassetta degli attrezzi della loro identità lo strumento giusto?

Dietro a questo comportamento la molla fortissima della sicurezza.

''Mi conosco''

''So come sono fatto''

''So come sono''

Certo..... nell'immediato ti da sicurezza.

Nel tempo questo tipo di sicurezza ti porta a perdere la partita della vita, per avere successo oggi devi avere la capacità di espandere la tua identità.

Quindi come fare per uscire da questa situazione?

Devi espandere la tua identità.

Bene ti faccio una domanda:

''fino ad oggi cosa sei stato?''

..........................................................

Bene da domani potrai essere ...... anche questo ...... e anche questo ....... e anche questo ....... ecc.

Viviamo in un mondo in continua evoluzione, le nostre professioni tra dieci o venti anni probabilmente non esisteranno più o non esisteranno più come le conosciamo oggi.

In un mondo che cambia così velocemente  se non riusciamo a cambiare con lui, se non capiamo che fino ad oggi sono stato questo e da domano posso essere anche quello avremo guai seri.

La flessibilità mentale è importantissima, vedere noi stessi in situazioni diverse, scoprire cose di noi che non pensavamo ci fossero.

Quindi cosa fare?

Abbiamo la necessità di espanderci, vederci anche in altri ''abiti'', aprire la mente a ciò che potremmo essere, tralasciando l'idea di ciò che eravamo o che pensavamo avremmo dovuto fare o giusto fare.

Il mondo cambia e noi dobbiamo plasmarci sul cambiamento.

Buona serata.

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domenica 15 novembre 2020

PNL COME CAMBIARE CATTIVE ABITUDINI E COMPORTAMENTI

 PNL

 COME

 CAMBIARE CATTIVE ABITUDINI 

COMPORTAMENTI


La tecnica della ristrutturazione in sei fasi può essere utilizzata per qualsiasi cambiamento di abitudine o comportamento. 

Trovo che sia una tecnica delicata che fornirà una soluzione o ci fornirà informazioni sufficienti per sapere cosa fare dopo. 

Ecco come eseguire il processo di ristrutturazione in sei fasi.

Prima di iniziare, non analizzare eccessivamente. 

Questa tecnica suona un po 'strana, ma funziona davvero e può produrre alcuni potenti cambiamenti.

Entra in contatto con la parte che causa il comportamento.

Chiediti..... quale abitudine o comportamento voglio cambiare?.

Entrate in comunicazione con il vostro inconscio e chiedete: "La parte che causa questo comportamento comunicherà con la mia parte cosciente?"

Siate consapevoli di qualsiasi cambiamento interno nelle sensazioni corporee, suoni o immagini mentali. 

Siete sicuri che questo cambiamento rappresenti qualcosa di positivo per voi ?

Quando ricevete una risposta affermativa dal vostro inconscio, ringraziate rispettosamente quella parte che ha comunicato.

Comprendi cosa sta cercando di ottenere quella parte.

Ora chiedete a quella parte di spiegare cosa vuole ottenere esibendo l'abitudine o il comportamento. 

Qual è l'intenzione positiva della parte? 

Ascolta attentamente e, quando hai una risposta che ti soddisfa.....prosegui.

Ripeti ad alta voce l'intenzione positiva. 

Ringrazia quella parte per avere quell'intenzione positiva e per averla condivisa.

Chiedi alla parte modi alternativi per ottenere lo stesso risultato, o migliore.

Ora andate alla loro parte creativa, la parte che li ha aiutati a trovare soluzioni a opportunità e sfide, e chiederle di comunicare con l'inconscio. 

Notate qualsiasi segnale positivo di accettazione.

Quando ricevete un'affermazione dalla parte creativa, ringraziatela e proseguite chiedendo almeno tre abitudini o comportamenti alternativi che soddisferanno l'intenzione positiva e saranno anche complessivamente migliori. Sedetevi in silenzio e ascoltare solo le risposte. 

Quando ci sono almeno tre suggerimenti, ringraziate la parte creativa e seleziona uno dei suggerimenti.

Quale suggerimento sei  disposto a provare?.

Torniamo alla parte originale, che ha causato l'abitudine o il comportamento, e chiedi se sarebbe felice di provare il nuovo comportamento per un breve periodo, inizialmente per non più di una settimana. 

Se la parte dice di sì, chiediti di seguire la nuova abitudine o comportamento in futuro. Se la parte dice no, torna alla parte creativa per ulteriori suggerimenti, quindi riprova.

Una volta stabilito un nuovo comportamento da provare, ringrazia le parti coinvolte e ricorda che le parti sono semplicemente una metafora utile e funzioneranno meglio come individuo completamente integrato.

Abbiamo quasi terminato il processo ......ora chiedevi cosa potete fare per incoraggiare la nuova abitudine o comportamento .

Stop.

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domenica 18 ottobre 2020

PNL SOTTOMODALITA'

 PNL SOTTOMODALITA'




Buongiorno a tutti, articolo 1002.

I nostri sensi ci danno informazioni su noi stessi e sul mondo. 

Meglio ascoltiamo, vediamo, sentiamo (e gustiamo e annusiamo), maggiori sono le possibilità che abbiamo di capire cosa sta succedendo.

Le sottomodalità sono alcune delle qualità dei nostri sensi. 

Aggiungono più informazioni e ricchezza. 

Ad esempio, alcune qualità della vista sono chiare o scure, focalizzate o sfocate, a colori o  monocromatiche .


Come i sensi e le submodalità possono alterare i nostri ricordi.

I nostri ricordi sono costruiti dall'esperienza sensoriale. 

I ricordi non si fissano, cambiano man mano che acquisiamo nuove esperienze. 

Esplorando le qualità del linguaggio sensoriale dei nostri ricordi e modificandole, possiamo cambiare i ricordi stessi in modi che ci sono utili.

Lo stesso si può dire dell'immaginazione....  sia come immaginiamo le cose nella nostra mente, sia come dipingiamo un'immagine, attraverso il linguaggio, mentre comunichiamo le nostre idee agli altri.

Essere consapevoli del linguaggio sensoriale.

Vale la pena essere consapevoli della grande varietà di tipi di linguaggio sensoriale che utilizziamo.

È probabile che un batterista, un artista, un atleta e un uomo d'affari descrivano i ricordi in modi diversi. Hanno esperienze sensoriali diverse e questo si riflette nel loro linguaggio.

Alcune cose possono essere descritte in termini digitali , on / off - Ad esempio, qualcosa può essere bidimensionale o tridimensionale, ma non una via di mezzo. 

La maggior parte delle informazioni sensoriali, tuttavia, cade da qualche parte su un continuum; per esempio la luminosità o il colore possono esistere solo su uno spettro. 

Pertanto, è molto più difficile esprimerlo in modo accurato.

Un primo passo è comprendere alcune delle qualità, o submodalità, dei nostri sensi.


Sottomodalità.


Visivo

Associazione (associata o dissociata)

Taglia (grande o piccola)

Movimento (fermo o in movimento, presentazione o filmato)

Colore (colore o bianco e nero)

Luminosità (chiara o scura)

Distanza (vicino o lontano)

Focus (focalizzato o sfocato)

Chiarezza (chiara o sfocata)

Posizione (in alto, in basso, a sinistra o a destra)

Profondità (2D o 3D)

Cornice (incorniciata o panoramica)

Numero di immagini


Uditivo

Posizione (mono, stereo, surround)

Tonalità (piatta o accattivante)

Tempo (lento o veloce)

Pitch (alto o basso)

Ritmo (veloce o lento)

Intensità (intensa o morbida)

Chiarezza (chiara o sfocata)

Volume (alto o basso)

Ritmo (regolare o irregolare)


Cinestetico

Posizione (dove lo senti?)

Vibrazione (è ferma o pulsa?)

Movimento (È fermo o in movimento? Se si muove, traccia il movimento con le mani.)

Pressione (c'è pressione? In caso affermativo, è leggera o intensa?)

Forma (che forma è?)

Dimensioni (quanto è grande?)

Temperatura (ha una temperatura? È caldo o freddo o qualcos'altro?)

Direzione (ha una direzione? Se sì, descrivila.)

Fisso o intermittente (è fisso o intermittente?)


Sapore e profumo

Sapore / odore (dolce, acido, aroma, fragranza, sale, dolce, essenza, piccante.)


Sensi e sottomodalità essenziali

Quando accediamo a un ricordo e ne identifichiamo le submodalità in modo più dettagliato, tendiamo a riportare i dettagli di quel ricordo e ad amplificarne i sentimenti associati.

Quando cambiamo le submodalità della memoria, cambiamo anche la memoria e le sensazioni associate.

Rendendo le nostre immagini più luminose, più colorate e più vicine, amplificiamo il potere della memoria su di noi. 

Rendendoli meno luminosi, meno colorati e più lontani ne indeboliamo la potenza.

Associandoci all'immagine, ci colleghiamo a come ci siamo sentiti. 

Dissociarsi e guardarci nella memoria ci fa diventare più analitici e più distanti da come ci siamo sentiti.

Possiamo imparare a "girare" i nostri sentimenti - a volte, le emozioni si presentano come sensazioni fisiche che sembrano muoversi e circolare da qualche parte nel corpo. 

Riconoscendo prima questa sensazione e poi amplificando il movimento attraverso la visualizzazione, diamo a noi stessi l'opportunità di essere 'bagnati' e 'massaggiati' da buoni sentimenti

Più possiamo influenzare i nostri sentimenti, più possiamo influenzare i sentimenti di coloro che ci circondano.

Esercizio sui sensi suggeriti e sulle sottomodalità

Scrivi 5 attività che ti piacciono. 

Esplora le submodalità della tua esperienza più recente di ciascuna. 

Quindi esplora le submodalità della tua esperienza più intensa di ciascuna. 

In che modo sono diverse le sottomodalità?

Esplora le submodalità delle tue forti convinzioni. 

Come possono essere comuni a tutte le tue convinzioni?

Buon divertimento

Attendo come sempre i vostri commenti, suggerimenti e idee.

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