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sabato 19 maggio 2012
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martedì 15 maggio 2012
IdleBackup Idlebackup è una soluzione di backup per uso tipico di backup di file quali foto, mp3 o file del documento. Idlebackup può fare un backup su hard-disk, drive USB, o di rete, e può anche essere compresso in un file ZIP.
Idlebackup
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sabato 12 maggio 2012
Cosa sono le emozioni e su quali organi agiscono 2
Cosa sono le emozioni e su quali organi agiscono
2
Partiamo dal Fegato con Cistifellea o Vescicola Biliare che associamo alla rabbia e alla dinamicità.
Rabbia e dinamicità
È l'emozione propria del Fegato (rodersi il fegato). Può assumere diverse connotazioni, incluse l'irritabilità, la frustrazione, la gelosia e la collera.
La rabbia fa salire la bile.
Un sapore amaro in bocca, occhi arrossati o giallognoli, rossore sul viso e sul collo, vertigini e soprattutto mal di testa pulsanti , contratture muscolari, sonno disturbato, problemi agli occhi come congiuntiviti, fotofobia, occhi rossi o vista annebbiata sono sintomi e segni di problemi al fegato.
Se repressa la dinamicità della rabbia abbiamo indolenzimento, dolore e sensazioni di oppressione, costrizione e gonfiore. Qualsiasi connotazione di questa emozione può sconvolgere lo Stomaco e la Milza-Pancreas. L'energia prodotta dall'emozione causa nausea, acidità, vomito e diarrea.
L'emozione positiva legata al Fegato è il coraggio: molto spesso nella vita ci manca il coraggio di affrontare determinate situazioni, di realizzare i nostri sogni, di apportare cambiamenti, ed ecco comparire la frustrazione, l'irrequietezza.
Quando le emozioni sono molto represse e non riescono a liberarsi, si dirigono verso l'interno causando astenia o depressione.
Cuore con Intestino Tenue associati agli stati di gioia e chiusura al mondo esterno.
Gioia
È l'emozione del Cuore. calma la mente . Il Meridiano detto Maestro del Cuore porta gioia e felicità al Cuore, dato che interviene come mediatore e regolatore nei rapporti interpersonali. Si dice che un'eccessiva stimolazione dei sensi o un eccessivo e appassionato abbandono all'eccitazione e al piacere distraggono e disturbano la mente e il Cuore, facendo divampare il fuoco. Un' eccessiva esuberanza suggerisce uno squilibrio del Cuore.
Reni con Vescica associati alla paura, terrore, timore di non essere all'altezza.
Paura
La paura è associata ai Reni e colpisce la 'cavità dello Stomaco (da qui il detto "ho avuto tanta paura che me la sono fatta addosso").
Nei bambini può manifestarsi come paura notturna o enuresi.
Gli adulti con deficienze renali (paure infantili portano al trapianto) e debolezza costituzionale possono anche essere soggetti a paure e ansie 'irrazionali', insonnia, sudorazione spontanea e secchezza delle mucose della bocca.
Una paura difficile da accettare può a volte essere inconsciamente trasferita in una forte pulsione a intraprendere attività o passatempi pericolosi che giustificano il confronto con la paura. Ma se la causa profonda della paura non viene individuata o mal gestita abbiamo anche il coinvolgimento di fegato e cuore (es. si parte con aritmia sino a complicanze più gravi.)
Terrore
Questa emozione è simile alla paura, ma molto più intensa. È identica allo shock associato a traumi fisici o emotivi. colpisce i Reni e il Cuore.
Il Cuore soffre per il grave disordine che si crea nella mente,
Lo shock è caratterizzato da perdita della memoria, disorientamento, palpitazioni, capogiri, tremore, sudorazione e perdita di coscienza.
Uno shock non risolto blocca l'energia, causando esaurimento.
Tristezza o dolore
La tristezza deriva dalla delusione o, in casi più gravi, dalla separazione e dalla perdita.
Colpisce principalmente i polmoni, esprìmendosi attraverso il proprio 'suono': il pianto.
La tristezza viene percepita e provata nel cuore e quindi influisce su tutto il torace, producendo pesantezza, affanno respiratorio, affaticamento e depressione.
Tutti abbiamo bisogno di tempo per manifestare la nostra tristezza o il nostro dolore e i rituali che consentono di affrontare i cambiamenti o le perdite probabilmcnte ci aiutano a superare queste emozioni
Milza con Stomaco associati all'equilibrio, alla pensosità, alle preoccupazioni.
Preoccupazione
La preoccupazione deriva dall' insicurezza e richiama il sostegno, il nutrimento e le cure neonatali.
La preoccupazione crea 'nodi' o impedimenti contraendo il torace e le spalle e ostacolando la respirazione.
La preoccupazione può farci sentire paralizzati.
Pensosità
Questa emozione è simile alla preoccupazione, ma si riferisce specìficamente alla nostra capacità di svolgere il lavoro mentale.
Milza-Pancreas possono soffrire a causa di un eccessivo lavoro mentale, aggravato dalla mancanza di esercizio fisico e da un consumo irregolare dei pasti.
Le conseguenze sono: debolezza, cattiva digestione e catarro.
La sofferenza di Milza-Pancreas può manifestarsi sotto forma di ossessione per l' ordine e per i dettagli che porta, per esempio, a compilare liste interminabili o a contare le calorie di ogni pasto.
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Meditazione di base e meditazione avanzata per trasformare le emozioni negative
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venerdì 11 maggio 2012
Zoè Matthews Il Gusto della Gioia - Libro Tutti i segreti per una sana alimentazione vegetariana
Zoè Matthews
La dieta vegetariana è raccomandata da tutti - filosofi come Platone e Nietzsche, i leader politici come Benjamin Franklin e Gandhi, fino ai nostri tempi con pop star come Paul McCartney e Bob Marley predilivano questa dieta.
La scienza avvalora anche lei la causa del vegetarismo.
Una moltitudine di studi hanno dimostrato che i benefici di una dieta vegetariana sulla salute sono notevoli.
Il "vegetariano" è definito come una persona che rinuncia ad ogni carne animale, compresi pesci e pollame. I vegetariani non mangiano carne, ma consumano prodotti di origine animale come formaggio, latte e uova.
La categoria dei vegetariani che si astengono da tutti i prodotti di origine animale è in crescita, e queste persone si chiamano vegani.
La ricerca scientifica dimostra che latto-ovo-vegetariani sono più sani di quelli che mangiano carne ed i vegani sono quelli più in forma di tutti.
Una dieta vegetariana aiuta a prevenire il cancro. Numerosi studi epidemiologici e clinici hanno dimostrato che i vegetariani hanno circa il 50% in meno di probabilità di morire di cancro rispetto ai non-vegetariani.
- L'incidenza del cancro al seno è notevolmente più bassa nei paesi che utilizzano una dieta a base di verdure, come la Cina. E 'interessante notare che le donne giapponesi che adottano la dieta degli occidentali, vale a dire una dieta a base di carne hanno otto volte più probabilità di sviluppare il cancro al seno rispetto alle donne che seguono una più tradizionale dieta locale vegetariana.
- I vegetariani hanno una minore incidenza di tumore del colon rispetto a coloro che mangiano carne. I prodotti animali hanno generalmente un alto contenuto di grassi e sono privi di fibre. Carne e latticini contribuiscono a diverse forme di cancro, incluso quello del colon, della mammella e della prostata. Il cancro del colon è direttamente correlato al consumo di carne. Una dieta ricca di grassi favorisce la produzione di estrogeni nel corpo, in particolare estradiolo. Alti livelli
di questo ormone sessuale sono stati collegati al cancro al seno. - I vegetariano hanno un rischio ridotto di sviluppare la malattia cardiaca
Quindi cosa aspettate a diventare vegetariani?
Le ricette?
Eccole!
E' uscito questo fantastico libro ricco di ricette e consigli per preparare piatti deliziosi senza rinunciare alla propria salute e alla forma fisica.
Con il suo stile semplice e genuino, l’autrice ci presenta argomenti chiave in modo interessante e coinvolgente.
Include:
150 ricette vegetariane facili da preparare
Specialità italiane, indiane e altre delizie
Informazioni per equilibrare la dieta tra proteine, carboidrati e vitamine
Indicazioni su come spiritualizzare la vita in cucina
Istruzioni dettagliate su come preparare il seitan in casa, come far crescere i germogli, e tanti trucchi culinari
Scritto "da amico a amico", divertente, informativo.
Leggi in anteprima un'estratto del libro Il Gusto della Gioia, Che cos’è un’alimentazione equilibrata?
Paramhansa Yogananda raccomanda un'alimentazione basata sulle seguenti proporzioni:*
- 60% frutta e verdura
- 20% carboidrati
- 20% proteine
*Sebbene la frutta e la verdura siano solitamente classificate come carboidrati, Yogananda ha dedicato loro una categoria separata, per sottolineare la loro estrema importanza nell’alimentazione. In tutto il libro, quindi, qualunque riferimento alla categoria dei carboidrati escluderà la frutta e la verdura, riferendosi invece a pasta, riso, pane, patate, zucchero, dolcificanti ecc. (Per maggiori informazioni vedi il capitolo “Carboidrati e forza di gravità”.) La categoria delle proteine comprende legumi, tofu, latticini, semi e noci di vario tipo, uova, ecc. (Vedi il capitolo “Il mito delle proteine”.)
Adottando questa formula come linea guida del tuo regime alimentare, il cibo che assumerai consisterà soprattutto di frutta e verdura, con quantità più piccole di proteine e carboidrati. Nutrirsi soprattutto di frutta e verdura non comporta certo dover patire la fame o smettere di mangiare un bel piatto di pasta a mezzogiorno! Vuol dire semplicemente equilibrare l’alimentazione, per esempio bilanciando quel piatto di pasta con una generosa porzione di insalata fresca; oppure facendo colazione con un frullato di frutta e noci anziché con una fetta di pane, burro e marmellata; o, ancora, stare leggeri a cena, preferendo una minestra, della frutta o della verdura cotta a cibi pesanti o ricchi di amido.
Nei capitoli seguenti scoprirai perché Yogananda raccomanda un’alimentazione basata su un abbondante consumo di frutta e verdura, con quantità limitate di carboidrati e proteine. Per ora ecco alcune idee su come includere più frutta e verdura nella tua alimentazione.
Succhi freschi di frutta o di verdura
Uno dei modi migliori di iniziare consiste nel bere succhi freschi di frutta o verdura. L’estrazione avviene tramite la centrifuga o estrattore di succo che, nel giro di pochi minuti, separa il succo dalla componente fibrosa del frutto o del vegetale. Un bicchiere di succo ti fornisce il nutrimento contenuto in un quantitativo di frutta e verdura che non assumeresti tutto in una volta nella sua forma solida (un bicchiere piccolo di succo fresco di carota, per esempio, contiene ben quattro o cinque carote). I succhi, quindi, sono un modo semplice di mantenere la tua proporzione ideale di frutta e verdura pari al 60% del consumo totale giornaliero di cibo. I succhi verdi (estratti da verdure come sedano, bietola, prezzemolo, spinaci ecc.) e quello di carote sono da considerarsi fra i più salutari.
«SI POSSONO OTTENERE GRANDI BENEFICI
dal consumo di cocktail salutari a base di verdura fresca.
I più comunemente usati sono quelli di carote, sedano, ravanello e cetriolo.
Bevi un cocktail salutare almeno una volta al giorno».
I succhi freschi di frutta e verdura rappresentano una fonte di nutrimento concentrata e facilmente assimilabile: è stupefacente come il nostro organismo assimili il 95% del nutrimento in essi contenuto nell’arco di 20-25 minuti!
Oltre a ciò, i succhi sono disintossicanti e rigenerano le cellule dell’organismo. Questo è stato dimostrato da un esperimento condotto dal dott. Alexis Carrel (Premio Nobel per la medicina nel 1912), che è riuscito a mantenere in vita per trent’anni delle cellule immerse in un succo di verdura! Alla fine dell’esperimento erano ancora perfettamente attive e in ottimo stato di salute. Il dottor Carrel ha affermato che tale esperimento avrebbe potuto continuare per altri cento anni, o addirittura per un millennio, senza che le cellule dimostrassero alcun segno di degenerazione o invecchiamento.*
Nella sezione delle ricette troverai un intero capitolo dedicato alla creazione di deliziose combinazioni di frutta e verdura, con istruzioni e consigli per preparare i tuoi succhi. Cerca di berne almeno uno al giorno.
Frullati
I frullati si preparano frullando assieme della frutta e un liquido come latte di soia, succo di frutta, yogurt o semplicemente acqua. Si possono aggiungere anche vari tipi di noci, spezie e dolcificanti. Fatta eccezione per le mele e i limoni, la frutta dolce non dovrebbe mai essere mescolata a quella acida. Nella sezione delle ricette troverai un intero capitolo dedicato ai frullati.
Insalate
Includere insalate fresche nella tua alimentazione è un altro modo di aumentare il consumo di frutta e verdura. Ci sono molte deliziose combinazioni di vegetali crudi che, unite a diversi condimenti, possono rendere più appetibile il tuo piatto di insalata. Nella sezione delle ricette potrai trovare molte idee e ispirazioni.
Zuppe di verdura
Una buona zuppa di verdura per cena: ecco un altro espediente per aumentare il tuo consumo giornaliero di vegetali. La gradevolezza delle zuppe sta nella loro incredibile versatilità. Secondo la stagione e la tua inclinazione del momento, puoi preparare zuppe dense o liquide, sostanziose o leggere, calde o fredde, a pezzi o cremose ecc. C’è una vasta scelta di spezie che possono dare alla stessa zuppa tanti sapori diversi. Anche se, idealmente, l’ingrediente principale dovrebbe essere la verdura, se desideri un pasto un po’ più consistente puoi aggiungere legumi, pasta o un qualsiasi cereale integrale. Nella sezione delle ricette troverai un capitolo interamente dedicato alle zuppe.
La dieta giornaliera
Per aiutarti a mantenere il corretto equilibrio alimentare, Yogananda consiglia di includere nella dieta giornaliera alcuni o tutti i cibi elencati di seguito. Questi alimenti – egli afferma – contengono tutti gli elementi necessari al buon mantenimento dell’organismo. Le quantità indicate possono essere aumentate o diminuite secondo il fabbisogno personale.
Qualche anno fa questa lista è stata sottoposta all’analisi di un’importante pubblicazione salutistica americana. Nel rapporto stilato dai suoi esperti, è risultato che questa alimentazione, dal punto di vista nutrizionale, era la più completa che avessero mai conosciuto!
- ½ mela
- ¼ di pompelmo
- 1 lime
- 1 arancio
- 6 foglie di spinaci crudi
- 1 pezzettino di ananas
- 6 fichi o datteri o prugne
- 1 manciata di uvetta
- 1 cucchiaino di miele
- 1 limone
- ¼ di cuore di lattuga
- 1 cucchiaino di olio d'oliva
- 1 bicchiere di latte
- 1 cucchiaio di formaggio fresco in fiocchi
- 1 cucchiaio di cagliata*
- carota cruda, inclusa la sommità verde
- 1 verdura al forno, oppure cotta
- 1 bicchiere di succo d'arancia per metà alla griglia o al vapore con un cucchiaio di noci con la sua acqua di cottura tritate finemente
* Latte che è stato lasciato riposare in un posto caldo per uno o due giorni, preferibilmente in un contenitore di terracotta, finché inacidisce e si caglia. (In alternativa, può andar bene anche dello yogurt.)
Suggerimenti utili
- Acquista una centrifuga: è uno dei migliori investimenti per la tua salute.
- Bevi ogni giorno un bicchiere di succo fresco di carote o di verdure verdi. Per dargli un “tocco vivace”, puoi aggiungere un po’ di limone o zenzero.
- Fai colazione con un frullato. Aggiungi delle noci e ti sentirai sazio per ore.
- Crea il tuo pasto considerando i vegetali crudi la portata principale. Inizia con una porzione abbondante di insalata verde, aggiungendo alcuni succosi pomodorini o delle olive. Poi pensa a cosa mangiare come “contorno” della tua insalata mista: un po’ di pasta, del riso oppure del formaggio fresco. Ciò che conta è che l’insalata e la verdura costituiscano la parte principale del tuo pasto.
- A cena, consuma una minestra di verdure e/o delle verdure cotte.
Lo chef consiglia…
- Succo di carote, mela e finocchio
- Succo di mela, limone e zenzero
- Frullato di frutta secca
- Insalata di cavolo e ananas
- Vellutata di zucca al curry
Tutte le ricette sono presentate all'interno del libro!
martedì 8 maggio 2012
Transurfing Vivo - Oltre i Confini della Matrix - Vadim Zeland
Oltre i Confini della Matrix - Vadim Zeland
Il Transurfing è una tecnica innovativa che offre potenti strumenti per gestire il tuo destino a proprio piacimento. Non si tratta di compiere miracoli, ma capire che la realtà è molto più incisiva di qualsiasi fantasia.
Vadim Zeland non rivendica la paternità di questa tecnica, ma dice semplicemente ciò che ha rivelato il suo subconscio.
Molte domande sulla vita di tutti i giorni permettono di vederla in una prospettiva totalmente nuova.
Tutti voi, in un modo o nell'altro, siete intrappolati dalle circostanze: i desideri non raggiunti, i sogni che non diventano realtà.
Mentre le vostre peggiori aspettative si avverano insieme alla tua disperazione.
Si può evitarlo?
Certo che questo è possibile.
Imparerete perché Transurfing è una tecnica di controllo della realtà.
Non si dovrebbe lottare per i propri obiettivi, tutto quello che vuoi lo otterrai senza alcuno sforzo.
Tutti gli obiettivi saranno raggiunti senza il vostro intervento.
Incredibile?
Fai gli esercizi e controllerai tutto di te e ........... la tua visione ordinaria del mondo crollerà .
Coloro che hanno testato il Transurfing sono stati sorpresi, se non meravigliati dei risultati. Il mondo circostante del Transurfer inspiegabilmente si modifica letteralmente, davanti ai suoi occhi.
Non c'è posto per il misticismo in questo libro, perché tutto è assolutamente reale.
I principi di Transurfing risveglieranno le tue abilità dormienti e aprirete le porte che sembravano chiuse per sempre.
Vadim
Il transurfer è colui che arriva a scivolare senza sforzo tra le onde della vita quotidiana e le cavalca con leggerezza e competenza (senza mai annegare).
Attento a non sprecare la sua energia invano, il transurfer preferisce essere uno spettatore piuttosto che un attore.
Il transurfer supera l'apatia, la noia quotidiana dovuta alla mancanza di decidere una direzione.
Grazie a questo potente metodo le persone scopriranno come dal nulla usciranno nuove opportunità.
Possiamo essere pedine di una realtà costruita da altri o diventare coscienti del mondo nel quale siamo immersi.
Questo libro va verso questa direzione.
Questo libro ci permette di capire ciò che normalmente noi non percepiamo o sfugge alla nostra logica.
Liberatevi dalla zavorra degli schemi mentali e tutto sarà più chiaro ai vostri occhi.
Anteprima Transurfing Vivo - Oltre i Confini della Matrix LIBRO di Vadim Zeland
«Negli ultimi otto-dieci anni sono alla ricerca della felicità, del successo e della festa della vita. Dopo aver iniziato a leggere i suoi libri, ho trovato quello che stavo cercando e i primi due mesi era tutto meraviglioso, la vita era diventata magnifica, ero diventato profondamente sicuro di poter scegliere una qualsiasi variante.
Ho capito il significato dell'unità dell'anima e della ragione e il mio potenziale energetico era al massimo. Grazie ai suoi libri sono passato a un nuovo lavoro. Tuttavia dopo un po' è successo qualcosa, la festa è finita nonostante io seguissi i suoi consigli continuamente, tanto da averli resi abitudinari.
Ora non è più come prima: l'importanza interna ed esterna oscillano continuamente, io cerco di trovarmi sempre in uno stato di consapevolezza ma non riesco in alcun modo a ridurre l'importanza; il timore verso il futuro è aumentato, tutto mi sfugge di mano, non posso fare nulla che valga la pena di fare, sento un peso nell'anima... È come se mi trovassi in coma profondo.
La negatività mi si inccolla addosso, nonostante io faccia regolarmente esercizio fisico, presti attenzione ai canali energetici e mi nutra di cibi sani e gustosi, che in realtà non mi procurano alcun piacere. Esisteranno dei metodi di programmazione del subconscio che aiutino a uscire da questo stato oppressivo?».
Il mistero avvolge la figura di Vadim Zeland. Di lui si hanno solo poche informazioni. Ha circa 45 anni ed è esperto di fisica quantistica alla quale si è dedicato prima del crollo dell'Unione Sovietica, ha poi profuso le sue energie nella tecnologia informatica, fino a quando non ha incontrato il Transurfing. Nell’unica intervista rilasciata alla stampa, Zeland dichiara di non essere assolutamente un maestro spirituale votato al proselitismo, ma solo una persona fortunata che ha reso disponibile a tutti un approccio testato personalmente. Se solo avessi conosciuto il Transurfing venticinque anni fa – ammette –la mia vita sarebbe stata completamente diversa, più facile e corretta. Ma in questo caso non avrei potuto scrivere questi libri. Vive in Russia e come afferma egli stesso, il resto non importa.
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